老年人在第一次锻炼之前，需要在健身房的智能健康一体机上完成多项体能检测，形成在线健康档案。之后，专业人员针对老年人的健康状况及服务需求制定运动计划，并根据每天运动效果进行动态调整，帮助老年人缓解身体机能退化，预防慢性疾病。
目前，全国不少地方建起了类似的老年健身房。未来，越来越多的老年人将有更多的锻炼场所，安享更加丰富、健康的晚年生活。
改造升级，居家更安全
家庭环境是老年人居家生活的重要空间载体，其适老化程度直接关系到老年人的生命健康和生活品质。桌边棱角磕磕碰碰，地面湿滑容易摔倒……老年人居家生活如何更安全？
2020年7月，民政部等9部门联合印发《关于加快实施老年人居家适老化改造工程的指导意见》，提出“顺应广大老年人居家养老的意愿与趋势”，“增强居家生活设施设备安全性、便利性和舒适性”。随后，全国各地采取了有针对性的举措。
今年2月，湖北省民政厅等8部门联合发文，提出采取政府补贴等方式，对纳入分散供养特困人员和脱贫人口范围的高龄、失能、残疾老年人家庭实施居家适老化改造。
9月12日上午，湖北省武汉市汉阳区五里墩街缤纷四季小区，93岁的殷燕秋老人坐在马桶上，伸出右手拉住墙上的“L型扶手”，稳稳当当地站起来，连声称赞。
在民政部门的安排下，4名工作人员花1个多小时为殷奶奶家安装“L型扶手”、智能床垫、燃气自动报警器等10多项助老设施，并教会老人如何使用。“这么多东西，全都免费安装！”殷奶奶激动地说。
自2020年起，江苏省政府连续两年将“开展3万户困难老年人家庭适老化改造”列入年度民生实事。今年4月，江苏省民政厅、省财政厅联合印发通知，分解工作任务，落实目标责任。
家住江苏省盐城市经济技术开发区的徐保中老人今年80岁，患有高血压等慢性病，老伴儿79岁，身体也不好。家庭适老化改造让徐保中老人一家的生活便利了起来。
“原来晾衣服要拿撑衣杆朝上举，头仰起来感觉昏昏的，这次改造换了自动晾衣架，还有遥控器，非常方便。”徐保中说。
如今，徐保中老人家配备了各种适老化设施：卫生间安装了助浴椅、助力扶手，铺设了防滑垫；智能药箱到点自动提醒老人吃药，还附加了紧急呼救功能；床头、客厅、卫生间坐便器旁安装了一键呼叫按钮…… |
