高血压长期被公众忽视，约45%成人有高血压却未有注意或发现，以至部分年轻中风病人入院后，才发现患上高血压多时，身怀中风“计时炸弹”而不自知。
幸好高血压是可以控制的，透过改变饮食习惯等方法，例如出外用膳以至在家煮食，也奉行低盐低钠饮食。每天的钠摄取量少于2000毫克，约略少于一茶匙盐，或两汤匙豉油，均可减低患上高血压的机会，远离中风风险。
中风对个人及社会冲击巨大，鼓励公众特别是年轻人，积极预防中风，已刻不容缓。HKU Stroke最近推出针对年轻中风的INSPIRE计划 （Initiative for Nurturing Stroke Prevention， Innovation， Rehabilitation and Empowerment），由改善生活、饮食和运动习惯开始，推广教育并协助预防年轻中风。此外，团队亦致力研究中风成因、预防及处理方法，与公众共同守护大脑健康。 |
