中评社北京7月23日电／据新华社报导，大暑节气如约而至。随着温度逐渐攀升，紫外线逐渐增强，皮肤粗糙暗沉、敏感老化等皮肤问题也相伴而来。当科学做好抗光老成为必修课，如何在炎炎夏日保护好皮肤，始终是大众关注的热点问题。
什么是抗光老？影响因素有哪些？抗光老和防晒的区别？如何做到有效实现抗光老的同时，实现美白和抗衰的双重目标？近日，中国医师协会皮肤科医师分会色素病学组副组长张成锋教授做客新华网《健康日历·E问医答》栏目，分享夏日抗光老的重要性与有效策略。
皮肤是人体的重要器官，也是第一道屏障。当皮肤缺乏适当保护出现屏障受损，就会出现乾燥缺水、粗糙蜕皮、暗沉发黑等皮肤老化问题。张成锋认为，皮肤衰老通常分为内源性老化和外源性老化。内源性老化与基因、年龄有关，外源性老化受到睡眠、饮食、压力等生活习惯和紫外线、污染物等外界环境因素影响。太阳光包含不同波长的电磁波，其中紫外线对人体皮肤伤害最大，是导致皮肤老化的主要因素，“可以说，80%的外源性老化都是光老化。”张成锋说。
紫外线如何作用于皮肤？据张成锋介绍，紫外线波长在100－400nm，大致可分为短波（UVC：100－290nm）、中波（UVB：290－320nm）和长波（UVA：320－400nm），因臭氧层过滤最终可被人体接触的波长在290－400nm之间（即UVB和UVA），随着波长越长，穿透皮肤的能力越强。
具体来说，UVB波长短、频率高、能量强，主要被表皮层中的角质形成细胞吸收，长期照射会导致表皮变薄、角质层异常增厚、黑色素含量增加等效应。UVA对皮肤的影响更为深远和复杂，能穿透至真皮层深部，破坏胶原蛋白和弹力纤维，造成皮肤松弛形成皱纹，同时还会促进皮肤黑色素沉着，诱发色斑等问题。
张成锋认为，做好抗光老是保护皮肤受到紫外线辐射伤害的首要任务。“防晒是更具体且实用的概念，主要关注点是减少紫外线对皮肤的直接伤害。而抗光老是更宽泛且综合的概念，关注点在于如何应对紫外线辐射带来的挑战。相比防晒来说，做好抗光老更为全面和系统性。”张成锋说。 |
