当然，“控制力”是一个相对概念，除了我们对于自己身体的控制力之外，还要注意的是场地和环境的因素。在一些高速雪道，或者做回转角度较大的动作时，又或者落地坡度较陡的情况下，滑雪者膝关节受伤的概率就会相应加大。因此，建议爱好者们在没有充分准备好之前，不要轻易挑战高难度雪道，或者为了“耍帅”而刻意增加动作难度。
数据显示，滑雪所致的前交叉韧带损伤与一些特定人群相关，他们是女性、青少年和膝关节旧伤人群。
女性和青少年的易伤原因在于力量不足。膝关节有旧伤的患者高发前交叉韧带损伤有两个原因，一是这类人群本身可能就比较活跃，特别喜欢有挑战的高风险运动，二是膝关节受伤前提下的力量和平衡感减弱，导致易于损伤。
写在最后的建议：假如大家遭遇了膝关节受伤的情况，一定到医院运动医学专业医生处就诊，进行膝关节磁共振检查，因为要想判断前交叉韧带损伤，磁共振是无创诊断的“金标准”。只有尽快判断伤情，才能制定合理的手术或保守治疗方案，减少后遗症，加速恢复。
（来源：文汇报） |
