王华庆说，预防传染病，疫苗是安全、便利、经济的一项措施，在传染病防控中发挥着重要作用。不同疫苗针对的对象有所不同，主要根据疫苗的特点、防控疾病的需要来决定。针对呼吸道疾病最常用的流感疫苗，对象是6个月以上的人群，重点是老年人和有基础性疾病的人群、婴幼儿等。
老年人预防呼吸道疾病的疫苗主要有3种：流感病毒疫苗、肺炎球菌多糖疫苗和新冠病毒疫苗。老年人在接种疫苗时，要严格把握禁忌证，假如对疫苗或者疫苗当中的成分有既往过敏史，就不能接种。之前打同类疫苗出现过严重的不良反应，尤其是过敏性反应，也不能接种。要科学把握适应证。老年人有一些基础性疾病，如果处在急性发作期，或者疾病进展期，疫苗需要缓种。适应证不是禁忌，但是要防止出现其他偶合情况的发生。在接种过程中，不管是老人还是家属都要仔细阅读知情告知，保证接种安全有效。
扶助正气，抵抗风寒燥火，可以从衣食住行等方面入手
广东省中医院院长张忠德说，刚开始出现喉咙痛或者流鼻涕、打喷嚏，要确定是风寒还是风热。风热的要用清热祛风的中成药或者药膳进行防治，或者按摩少商穴、列缺穴；出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙痒等风寒证，可以用祛风寒常用的中成药或者食疗。但是，基础疾病很严重或者咳嗽发热很厉害，要采用中西医结合的治疗办法，用中医的方法防止基础疾病加重，同时用西医的方法配合治疗，让患者尽快康复。
张忠德说，扶助正气，抵抗风寒燥火，可以从衣食住行等方面来入手。在饮食方面，要多吃一些健脾补气的食物。冬天温补的食物比较多，比如羊肉、牛肉、鸡肉等，避免吃一些燥热油腻的食物，可以搭配一些萝卜，既帮助消化又可滋阴补气。另外，选择一些药膳，以补气驱寒运燥为主，如党参、黄芪、生姜、紫苏叶、核桃等，搭配不同的膳食。在居住方面，要多通风。不仅要通风，还要保持湿度。另外，科学合理运动，避免大汗淋漓。
北京协和医院临床营养科主任于康说，维持合理免疫的重要基础是合理膳食。要确保食物多样化和充足的优质蛋白质摄入，保证新鲜充足的蔬菜和水果摄入，保证充足的饮水，做到吃动平衡，维持良好的生活习惯。 |
