于韦斯屈莱是一座小城市，人们生活节奏慢。在北京体育大学期间，我尝试了很多体育活动，比如散打、跆拳道、摔跤、综合格斗等等。一番尝试后我喜欢上了合气道并坚持下来。到于韦斯屈莱大学后，我主动寻找志同道合的伙伴以及练习的场地。
幸运的是，在这里我遇到了一位非常专业的武术老师，他是芬兰人，会中国武术、日本武术、东南亚武术等，还创立了自己的“实战防身术”。我决定师从他，在训练中还认识了很多来自其他国家的朋友。
体会简单幸福
刚开始读博，由于研究方向与之前相比有变化，大量新的专业知识向我扑来。虽说有时感觉疲惫，但在学习的过程中我总能体会到掌握新知识的乐趣，这样充实的日子让人内心平和、愉悦。虽然有时我会思考自己能否做出结果以及结果的意义，但后来发现努力的过程本身就带给人快乐。
今年我参加了欧洲体育科学大会。它是欧洲及全球体育科学工作者普遍关心的学术盛会，我在大会上做了《平衡训练对皮质脊髓神经适应性的影响》报告，并且取得了第3名的成绩。受此鼓舞，我决定继续努力，不断进步。
在芬兰居住，我对当地人的观察逐渐深入。令我印象深刻的是，芬兰人大多看重规则。比如学校提供的午餐含一杯咖啡，大家可以用咖啡杯自取，不过都遵循只取“一杯”的原则，严于律己。
听说芬兰人幸福指数很高，刚开始我很疑惑：如此单一的生活怎么让人幸福？后来，我渐渐发现，芬兰人生活简单，内心充实。他们可以将精力集中在自己想做的事情上，带着好奇心去体验每天。
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