“我在培养运动员的同时也会培养教练，这些年轻教练有的是刚退役的运动员，也是香港本地的，他们和运动员有很多共同语言，可以在老教练和年轻运动员中间建立一条纽带，让我们沟通得更加顺利。”陈剑虹说。
·在遗憾中重拾梦想
尽管在亚运会中的成绩出色，但陈剑虹在两次奥运会上的发挥都没能达到预期，未能获得奥运奖牌是一种遗憾。
“第一次经验不足，第二次比赛我又使过劲儿了。由于太想实现目标，训练疲劳过度反而欲速则不达，这可能是我人生中唯一的遗憾。当教练，我最大的愿望就是带出一位奥运奖牌选手。”
运动员生涯中的经验，对陈剑虹从事教练工作有很大帮助，他希望把这些传递给年轻队员，让他们不要再犯同样的错误。
来香港的第一个暑假，陈剑虹做了周密细致的训练部署，带的队员在香港的首次比赛中就取得了明显进步。但随着暑假后学校开学，运动员们对训练时间提出各种不同的要求。陈剑虹意识到，不能只按自己的节奏，必须把训练和学生考试时间结合，做出不一样的安排，这样才能和运动员达成共赢。
“主动适应环境而不是让环境适应自己。”陈剑虹深有感触地说。
中国香港游泳队的教练团队是一个国际化的复合团队，来自不同国家和地区，职业化、专业化、团队化、高学历化是教练团队的特点。陈剑虹说：“针对不同的文化背景做出不同的训练安排，从这些年的训练和比赛情况来看，是行之有效的。”
20多年来，陈剑虹在教练生涯中的每一次摸索、尝试与调整都力争让中国香港游泳队距离奥运会领奖台更近一步。
2021年，陈剑虹带队出征东京奥运会，运动员何诗蓓摘得女子100米自由泳和200米自由泳两块银牌，实现了香港泳坛奥运奖牌零的突破。如今，何诗蓓的照片被制作成巨幅海报挂在训练池边，成为激励队员的榜样和标杆。
“何诗蓓是一个极具天赋的运动员，也是我见过的最自律的运动员。我们所做的就是全方位给她支持，让她在这项运动中享受快乐，感受幸福，这样才可以做得更好，而不是将比赛作为一种压力。”陈剑虹说。 |
