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起床动作越慢越好？这类患者必须小心
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2020-07-07 11:20:52
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此外，血压急剧上升或剧烈波动，都会引发危险，甚至危及生命。因此，生活中应注意避免该类事件的发生。如平时要多吃含粗纤维的食物，预防便秘；尽量避免需暂时屏气一蹴而就的活动，如搬重物等；寒冷的日子尽可能用温水洗脸；洗澡前后及洗澡时环境和水温差别不宜太大；采用盆浴、且浴盆较深时，建议只浸泡到胸部以下。总之，任何可能引起血压升高的事件都应引起重视。
本文由基层高血压管理办公室医学负责人、副研究员张海波进行科学性把关。
中国医学科学院阜外医院供稿 |
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