研究人员选取的数据来自韩国国家健康保险系统，其总共收集了24.8万名40岁以上居民的信息。他们中58%是男性，没有重大心血管病史，19.9%的人患有高血压，21.8%的人吸烟。牙科检查数据显示，当中有40.5%的人每天刷牙至少3次，44.8%的人早晚刷牙，14.7%的人每天刷牙少于1次；另外还有25.9%的人保持着每年洗牙的习惯。在9.5年的研究随访期内，总共发生了1.5万例心血管事件，包括心脏猝死、心肌梗死、卒中和心力衰竭。
结果发现，患有牙周病、龋齿数量多或牙齿脱落数量多的人发生心血管事件的风险更高。在调整了多个影响变量后得出的结论是，每天刷牙三次，发生心血管事件的风险降低9%，每年洗牙一次以上则使该风险降低14%。专家指出，通过多刷牙、勤洗牙来改善口腔卫生的行为减少了多数口腔问题，从而起到了保护心血管的作用。【详细】
刷牙，你真的“会”吗？
牙齿不刷乾净，容易出现软垢，长年累月后结石会附着在牙齿表面，从而导致牙龈红肿、出血、发炎、龋齿（蛀牙）等。此外，刷牙方法不规范还容易引发牙龈炎。
这些刷牙习惯是错误的，刷牙这么多年的你知道吗？ |
