中评社台北8月5日电／台湾已于2025年正式迈入超高龄社会，随着人口结构老化，高龄者的心理健康问题日益显着。
《中时新闻网》报导，据台“卫福部”统计，65岁以上长者盛行率达16.7%；在各年龄层中，高龄长者的心理健康与情绪需要社会大众的关注与守护。日本针对2.1万名65岁以上长辈做了大型研究，每周1次以上萤幕观赛，忧郁风险降低29%；每月1至3次亲临现场观赛，忧郁风险降低34%。
一名65岁张妈妈，在面临儿女离家的空巢期与退休转变时，陷入长期重度忧郁，每天待在家中落泪、对生活失去兴趣，甚至出现记忆力衰退、判断力下降等神经退化症状，一度被误诊为失智症，实则为忧郁引起的“假性失智”。幸好，某个周末在儿子陪伴下观看了一场刺激的棒球赛，高潮迭起的赛况与球迷间的热烈互动，成功活化了她的大脑前额叶、刺激多巴胺分泌，并重新建立社会连结，这场“大脑复健”让张妈妈终于摆脱阴霾，找回久违的笑容。
日本筑波大学的研究也提供另一种促进心理健康的新思维。
研究指出，每周透过电视或网路观看一次运动赛事，老年忧郁风险可降低29%。每月亲自到现场观赛1至3次，风险更可降低34%。研究认为，观赏比赛时，大脑需持续分析战况、预测比赛发展，可活化前额叶皮质，并刺激多巴胺分泌。
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