【 第1页 第2页 第3页 】

哥大心理讲坛：疫情后我们如何向前走？

http://www.CRNTT.com   2020-03-24 00:04:27

线上讨论会截图（中评社图片） 　　中评社香港3月24日电（记者　郭至君）2020年开年，一场突如其来且异常凶猛的新冠肺炎疫情席卷了全球。身处第一波震中的国家，在熬不完的潜伏期、增长的确诊数字及不知问责于谁的新闻中，人们经历了愤怒、恐惧、焦虑、虚无感等各种复杂的情绪。在对疫情防控和经济社会发展艰难的平衡、稳健的推进中，又伴随疫情在全球蔓延开来，人们又经历了对小到对自己的年度规划、自我发展，中到对经济危机、社会稳定，大到对生存、秩序、死亡的话题进行着一轮又一轮的讨论和思考。哥大全球中心3月21日举办了“后疫情”系列论坛第一期——世界开始感同身受，我们如何向前走？邀请中美两地著名心理学家探讨疫情之下和之后的心理援助。 　　华中师范大学心理学教授、新冠状病毒疫情武汉一线心理学工作者江光荣博士分享了武汉一线的心理援助工作概况，他指出，这次心理援助有四个特点，第一是心理救援活动都是线上的，因为新冠病毒有接触传染性；第二是这一次的援助有一定的统筹，很有效的把全国的力量的凝聚在核心底下，来有序的开展一些事情；第三是有监测、有反馈、有效果的评价并及时调整专业干预的要领；第四是有比较好的架构，工作有章法有条理。江光荣也表示，据查证，这是世界上最大的一个专业的心理热线的平台。 　　美国临床心理学家杨意博士重点谈了留学生的心理问题。她说，最近观察到随着国内疫情的好转，很多在疫情期间成立的心理咨询热线开始把服务扩展到了留学生和海外华人。最开始是在中国春节期间疫情大爆发，很多留学生火速买口罩寄回国，那是对国内家人亲戚朋友的担心，还有就是对支援国内医院的一份心意。紧接着在世界各地针对武汉人、湖北人、进而中国人，甚至是亚裔面孔的人，有误解、有害怕、有敌意，甚至接连发生了有歧视性的言论和攻击性的行为。你问那时留学生心里想的是什么？是对歧视的害怕、不解、愤怒、委屈。当中国的疫情开始逐渐的稳定向好，本来对家人的担心可以有所缓解了，结果韩国、日本、伊朗、意大利、欧洲各地、美国等等，病毒开始蔓延到留学生所在的世界各地。这时留学生心里想的是什么？是担心自己被感染，又希望家人不要太担心，也对身边非华人对于病毒的这种轻视感到很焦虑。另外，回不回国，留学生们也在矛盾纠结，他们一方面担心被感染，一方面也担心课业、实习、工作等受到极大影响，情绪在灾难面前是会不由自主的有波动的，所以就使得留学生在做这个决定上面的难上加难。   　　不仅如此，在这些压力之外，最近国内网络上出现对留学生群体的冷嘲热讽，甚至认为留学生群体是自私的，是回国添乱，千里投毒。虽然这样的态度只是一部分人的态度，但是是给留学生带来了一定程度的伤害。另外一面是国外的确有一些人有仇视攻击华人的事件被报道出来，这也让留学生人身和心理上面都不安全。杨意说，希望借今天这样一个平台，呼吁我们全社会，包括中国和海外，我们来了解留学生的经历的特殊性，来真正的理解他们。  　　生活本身是充满不确定性的，相应的人心就会不停的在不安全感当中颠簸，这个过程是非常痛苦的，而这种痛苦也是可以理解的，是正常的。留学生的年龄阶段其实是一个可塑性非常强的年龄。在这样一个可塑性很强的年龄，经历一场全球性的灾难性的事件的话，对一个人会有什么样的影响？以及对这个群体会有什么样的影响？是否能够以及怎么样能够把当前经历的痛苦能够引向长远上相对积极和正面的人生方向，这是一个值得思考的问题。要允许自己有焦虑、烦躁、孤独、无助、愤怒、委屈、恐惧的感受，也去觉察自己各种各样的反应，对自己有更多的发现，对现实有更多的反思。

【 第1页 第2页 第3页 】