【活动目标】

　　1.让家长瞭解乌卡时代和职业生涯规划的背景及概念。

　　2.让家长懂得对孩子进行职业生涯规划的重要性。

　　3.让家长明白如何引导孩子进行职业生涯规划。

　　【活动重难点】

　　1. 重点：让家长懂得对孩子进行职业生涯规划的重要性。

　　2. 难点：让家长明白如何引导孩子进行职业生涯规划。

　　【活动时长】

　　120分钟

　　【活动准备】

　　视频、配乐、签字笔、A4白纸

　　【活动过程】

　　一、家教预热：

　　（一）热身游戏《嘴巴手指不一样》

　　游戏规则：参与活动的家长分小组围圈站立，同小组所有人一起边喊“嘴巴手指不一样”边拍腿击掌，其中一人用手比出一个数字，比如5，而此时同小组成员嘴里必须报出除5之外的1-10中的任何一个数，如果说的和手比划的相同便算输。赢的家长继续游戏，直到一个胜出为止，胜者可得一份小礼物。

　　（二）游戏小结，引出课题

　　1.小组讨论游戏的感受和思考。

　　2.导师小结：由游戏需要的冷静、迅速反应引出“乌卡时代”，让家长思考快速变化的社会时代背景下该如何面对孩子的生涯发展。

　　二、家教导航：

　　（一）家长观看视频《这是一个变化的世界》，思考乌卡时代的特征。

　　（二）导师分享乌卡时代概念及特征。

　　乌卡时代，即VUCA ，最早使用于1987年，基于Warren Bennis和Burt Nanus的领导理论，指的是易变不稳定（volatile）、不确定（uncertain）、复杂（complex）、模糊（ambiguous）。将四个英文字头组合起来，与当今社会环境结合一体，构成一个完整的概念词彚——乌卡时代。是指我们目前正处于一个易变性、不确定性、复杂性、模糊性的世界里。“易变性”是指事情变化非常快，“不确定性”是说我们不知道下一步的方向在哪儿，“复杂性”意味着每件事会影响到另外一些事情，“模糊性”表示关系不明确。

　　三、家教体验：

　　（一）导师呈现《十年前后的行业市值最大的公司对比》表格和两个案例。

　　案例1：口红一哥李佳琦，坐拥粉丝5000万，年薪将近 3000万，制造行业百万年薪的offer在自媒体专业网红面前不堪一击。

　　案例2：目前电子竞技成功进入亚运会，正式成为一项体育运动。 “年入百万”逐渐代替“不务正业”成了人们对电竞的初步印象。

　　（二）家长分组讨论：乌卡时代下我们需要培养什么样的孩子？

　　（三）导师小结：

　　乌卡时代下我们需要培养有学习力、适应力、成长力和复原力的孩子。因为乌卡时代的“易变性”，孩子面临的职业世界变幻莫测，职业的更新迭代对未来人才的要求也越来越高，因此孩子需要不断学习成长，具备“学习力”；乌卡时代的“模糊性”需要孩子们在职业生涯发展的过程中勇敢面对系统和关系的挑战，在关系中有清晰的角色认知和应对能力；在追求未来职业方向和成长道路上，因为乌卡时代的“不确定性”和“复杂性”，孩子会面临各种各样的困难，走向成功的道路注定是崎岖艰险的，因此他们需要挑战世界的“适应力”和遇到挫折时能迅速调整的“复原力”。

　　四、家教探索：

　　（一）什么是职业生涯规划

　　1.生涯概念：

　　《辞海》中生涯是指从事某种活动或职业的生活。舒伯认为生涯是生活里各种事态的连续演进方向；它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色。

　　2.职业生涯规划概念 

　　根据中国职业规划师协会的定义，职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，是指对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结后，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行分析，根据职业倾向，确定最佳的职业目标，并为实现目标做出安排。

　　（二）为什么要进行职业生涯规划

　　导师通过分享舒伯的生涯彩虹图和新高考政策、学生生涯发展教育政策等，并结合学生案例、大学专业对口和满意度调查等进行针对性的分析，引出进行职业生涯规划教育是基于高中生生涯发展需要、新高考需要和学生未来人生方向和成功追求的需要。

　　（三）如何引导孩子进行职业生涯规划

　　1.导师给每个小组的家长发一张纸条，每一小组分别得到一只毛毛虫的故事，组内讨论并分享该只毛毛虫为什么没有得到苹果，或者为什么能得到自己满意的苹果。毛毛虫故事可以给孩子的生涯发展启示是什么？孩子要走好人生路、实现人生目标，应该怎么做？

　　《毛毛虫的故事》

　　这是一个关于四只毛毛虫的故事。毛毛虫都喜欢吃苹果，有四只关系很好的毛毛虫，都长大了，各自去森林里找苹果吃。

　　第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一棵苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的可口的苹果。当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果,只好一切全凭运气了。 

　　第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定自己的目标就是找到一个大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分枝的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一个大苹果。这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这个大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。

　　第三只毛毛虫也到了一棵苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，幷且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一个很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分枝，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分枝时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路上走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经有了自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它扺达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。

　　第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。

　　2.导师小结：孩子的人生就是毛毛虫，而苹果就是孩子的人生目标，孩子们都得爬上人生这棵苹果树去寻找未来。第一只毛毛虫不了解自己，不知道自己想要什么；第二只毛毛虫知道自己想要什么，但不了解外部环境和状况；第三只毛毛虫知道自己想要什么，也知道如何实现目标，有清晰的计划，但缺乏方法和行动；第四只毛毛虫知道自己想要什么，也知道如何去实现目标，有清晰的计划、方法并有超强行动力。我们要引导孩子做第四只毛毛虫，学会规划自己的人生，找到更适合自己的生涯路： 

　　（1）深入瞭解自己（知己）。引导家长瞭解心理学的乔哈里窗、生涯的兴趣、性格、能力和价值观的测评、SWOT分析等，以帮助孩子更好进行自我认知，让孩子瞭解自己是什么样的人，希望自己成为什么样的人。

　　（2）掌握环境资源（知彼）。导师与家长分享《中华人民共和国职业分类大典（2015年版）》中关于8大类职业12大类学科和视频《2021年青年新职业指南》，让家长对“未来十年最容易消失的职业和未来十年最不容易取代的职业”进行头脑风暴，瞭解乌卡时代下职业和专业发展的新趋势，引导孩子从生涯视角进行职业环境评估和自我分析，藉以掌握时代的脉动，增强生涯适应力。

　　（3）学会做抉择（决策）。家长要学会引导孩子在瞭解自己和掌握环境资源后，要搜集、分析和比较各种信息，从梳理职业和专业目标来树立大学目标和理性选科，学习做正确的抉择，以将自己放在最恰当的位置。

　　（4）行动落实（行动）。导师通过与家长初步探讨孩子高中三年的学业规划短期、中期和长期目标以及时间管理，让家长学会引导孩子在高中阶段要踏踏实实一步一个脚印履行自己的学习计划，进而实现高中阶段的生涯成功。

　　五、家教寄语：

　　生涯就像一张白纸，等待着孩子去描绘，去 谱写。成功，不相信颓废；成功，不相信幻影；未来，要靠孩子自己去打拼! 请相信，生涯规划的精彩一定会让孩子“飞得更高”“飞得更远”！

　　六、家教拓展：

　　请家长选择一本生涯类图书阅读后写一篇读后感（含孩子生涯规划的思考）并在家教群内进行分享。

　　生涯书单：

　　《活出最乐观的自己》马丁·塞里格曼

　　《认识自己接纳自己》马丁·塞里格曼

　　《只有承认自己不完美，心灵才自由》科兹

　　《还我本来面目》赛安慈博士、吴至青博士

　　《THE SECRET》（秘密）

　　《遇见未知的自己》张德芬

　　《牧羊少年奇幻之旅》保罗·柯艾略