我在前文已说过，古代的电白在高州。电白旧城在高州长坡镇旧城村。

　　在高州境内，有三座州、郡级建制的古城。一是电白旧城，在长坡镇旧城村。公元528年至公元1391年，电白郡——电白县都治长坡旧城。梁朝初设高州，其州治也在长坡旧城。所以，电白旧城，也是高州旧城。二是高凉郡城，在东岸镇良德。陈朝设置良德县，县治良德，后来，良德升格为高凉郡城。三是潘州古城，在今高州镇内。东晋设置茂名县，县城在今高州镇内，唐朝茂名县城升格为潘州城。明朝高州府治迁至茂名县城，所以，潘州城也是茂名县城、高州府城。

　　高州三座州郡级古城，只有潘州古城，发展成为高州市的中心城区，良德高凉郡城已被高州水库淹没，长坡电白旧城也只留下遗址。

　　电白旧城，也是高州旧城，其遗址，张均绍所着的《高州胜迹》一书是这样介绍的：

　　电白旧城（高州旧城）遗址北靠宝鸭山，西接石骨河，东南两边为鉴水环绕，群山屏障。全座城布局分内外两重，呈回字形结构。内外两城均设城墙，两城墙中间为护城河，河宽70米左右。城墙用黄土夯筑，墙外用特制的大型城砖砌筑加固。内城墙厚25米，外城墙厚28米。城周设东、南、西三大城门，门宽10米。城墙四角及城门上部，各建卫楼一座，成为较有防卫规模和设施完备的古城。

　　旧城内外的文物遗存十分丰富。地面保存的古建筑有旧城冼太庙和冯宝公祠。冼太庙为纪念隋代岭南百越民族领袖冼夫人而建；冯宝公祠为纪念冼夫人丈夫高凉太守冯宝而建。这两座古建筑始建于隋，历代重修，一直保存至现代，是我国目前发现始建年代最早的冼夫人纪念建筑。

　　旧城地下出土文物也十分丰富，其中最具特点的是陈仓米。据《高州府志》载：“土人挖地，往往得窖，窖中的陈仓米，黑如炭，坚如石。煎汤服之，可治瘟役。相传为冼太陈仓米。”陈仓米集中分布在旧城冼太庙前面池塘的西南侧，散布于约750平方米的地层下，离表土约15米，米层厚度为30—100厘米。米粒呈黑色，炭状，出土时搓之即碎，经水煮后坚硬如石。煮后水清，稍带泥味，有药用价值。陈仓米在清代末期被发现，至今已陆续出土1800多市斤。

　　旧城内建有冯家村。冯家村是冼夫人与高凉太守冯宝联姻后于大宝元年(公元550年)建造的定居地。他们长期在村内居住，因此城内出土的许多文物都与冼夫人有关。其中出土的覆莲卷云纹石插座，传说是冼夫人练武厅中用于陈设兵器所用的器物，这与长坡雷垌村冼夫人故里遗址中出土的石插座大致相似，都是隋唐时代的器物。

　　旧城周围还有许多自然景点，其中高州旧城四景，就是当时高州治所中的有关官员，组织当时的骚人墨客参与评定的。高州旧城四景分别是：大榭通天；石狗含烟；鳌鱼吸水；井底生莲。其中大榭通天是山景；石狗含烟是雾景；鳖鱼吸水是水景；井底生莲是物景。这四景都散布于旧城周围，幷且一直保存至今，成为高州旧城文化旅游的好景点。