夫妻缘相聚，恩爱是珍宝。

财货身外物，琐事一忍了。

无事也早起，有事不急躁。

腹内净便溺，四体常舒络。

健身得一法，足手随心闹。

发肤衣指脚，卫生宜常搞。

早晚两刷牙，漱液鸣天鼓。

睡前不读书，梳头又烫脚。

拂面入松静，侧卧盖严脚。

流食粥养胃，少荤多醋枣。

不饿要少餐，好食不过饱。

烟酒不再沾，答客拱手笑。

性命宜双修，内圣外王体。

老子不生气，名利狗臭屁。

倘有揪心事，强颜驱烦恼。

注：大病一场悟尽炎凉，复念姥姥生前所嘱诸类养生法则，总成此养生诀。