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抗疫日子怎么熬?心理学家吴静吉有建议
http://www.CRNTT.com   2020-03-17 10:49:24


教育心理学博士吴静吉,接受中评社访问,分享防疫的心理准备。(中评社 黄文杰摄)
  中评社桃园3月17日电(记者 黄文杰)教育心理学博士、政治大学名誉教授吴静吉接受中评社访问表示,新冠肺炎疫情,影响每个人的生活,除了学会接受这个现实,也可以善用自己手边可以运用的东西,变成创作的组合,让自己的生活更丰富,不是生活更忧郁。

  吴静吉,美国明尼苏达大学教育心理学博士,政治大学名誉教授、政治大学创新与创造力研究中心创造力讲座主持人,“总统府国策顾问”。

  被问到,这波新冠肺炎疫情全球肆虐,很多人每天都生活在恐惧当中,一旦时间拖太久,恐怕影响身心健康,疫情下的生活,有无建议?

  吴静吉指出,面对危机,大家要清楚知道,危险就是机会,危险不是你创造的,已经来了,必须接受这个现实。之后就要去想怎样突破?

  他举法国人类学者克劳德.李维史陀提到,当遇到缺少资源的时候,就会把现有的东西,变成创作的组合,好比现在为了避免病毒接触,宣导拱手不握手,就会看到,很多人不握手,改成“用脚碰脚”、“用手肘碰手肘”,照样可以展现友谊与情感,通过创意能够寻求快乐。

  吴静吉说,疫情要让每个人想办法,去让自己的生活更丰富。

  第二,所有经验都是值得你去记录下来。

  吴静吉认为,有创作欲望的人,可以这样的做,将来跟人聊天的时候,这个经验,就是你沟通的资源,

  第三,要相信科学的知识,遵守科学的规定与规范。

  他认为,不要满口说“自己不会这么倒楣”,防疫就是防疫,不要说靠命运,当然也不要看假新闻,有些假新闻是有特定目的,有时候也基于好玩,殊不知却会引起恐慌,

  第四,疫情改变生活作息,可以一起待在家庭,难得一起聊天,想想很多事情,未来怎么做?

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