】 【打 印】 
【 第1页 第2页 第3页 】 
养生有双宝 许历农103岁最爱吃麦当劳
http://www.CRNTT.com   2021-11-04 00:17:12


许历农言谈间常呵呵笑,落实了他保持开心的秘诀。(中评社 张嘉文摄)
  中评社台北11月4日电(记者 张嘉文)今年103岁的统派精神领袖许历农接受中评社专访,特别透露个人的养生秘诀。他说,其实关键就在两个要素,一个是“动”,第二则是“开心”。许历农笑着说,别看这两个要素说起来很简单,其实真正要做到并不容易。

  在饮食和运动上,许历农特别提到,他有时中餐会嘴馋吃个麦当劳,最爱的就是麦香鱼堡、薯条和炸鸡翅,其他时候则以清淡饮食为主,晚上基本上不吃,顶多吃个麦片和果汁而已。每天下午他会到公园活动,分四次甩手,每次500共2000次,至今都一样。

  祖籍安徽省贵池县的许历农,1918年生,陆军二级上将退役,曾任陆军官校校长、金门防卫司令部司令、“国防部”总政战部主任、“行政院”退辅会主委等,曾为国民党中央常务委员,后参与新党创党。许历农近年来致力于海峡两岸和解交流,希望在他有生之年能看到两岸和平统一。

  许历农日前台北市建国北路的办公室接受中评社专访,说起话仍精神奕奕。

  访问过程中许历农特别分享了他的养生秘诀,他说,很多人问他到底是怎么养生的,其实很简单就是两个要素,第一个字是“动”,第二则是“开心”。所谓的动,许历农说,要活就要动,不管做什么运动都好,只要有运动就好,身体就是随时随地要动,这很重要。

  至于开心,许历农说,要保持任何事都有乐观的态度,这样自然对整个人的精气神都好,但要做到其实不容易,因此开心最重要,就像他到现在仍对两岸统一这件事一直保持乐观的态度一样,自然对很多事就看很开了。

  在生活作息上,许历农表示,他生活非常规律,数十年如一日,大约是早上8点起床,拉筋后用早餐,腰果、杏仁、南瓜子等坚果、茶叶蛋、地瓜、鸡汤、豆浆或牛奶等,接着9点再睡40分钟的回笼觉,然后看报或看书等。12点的午餐则以蔬菜、肉类配白饭,有时候则会吃麦当劳或三明治,视身体状况决定。
 


【 第1页 第2页 第3页 】 


扫描二维码访问中评网移动版 】 【打 印扫描二维码访问中评社微信  

 相关新闻: