清肺排毒熏蒸药方
中药除了煎煮之外，还有另外一种使用方法——熏蒸，蔡医师表示：“熏蒸利用药物煮沸后产生的蒸汽来熏蒸肌体，以达到治疗疾病、养生保健的方法。蒸汽可使全身经络涌动、推血运行。”药力经皮肤直达各脏腑，可起滋养津液、滋润肌肤、健脾和胃、壮肾利水的作用。疫情期间较多时间留在家中，不妨尝试以下由蔡医师推介的熏蒸药方：
材料：麻黄9克、炙甘草6克、苦杏仁9克、桂枝9克、泽泻9克、猪苓9克、白朮9克、茯苓15克、柴胡15克、黄芩6克、姜半夏9克、紫菀9克、款冬花9克、射干9克、山药12克、枳实6克、陈皮6克、藿香9克、栀子9克、淡豆豉6克、4片连皮生姜。
煮法：将6碗水及大米（白米）、小米各取少量，煮烂后加入以上药材煎煮，煮沸后熏蒸家中。也可稍稍靠近炉边，闻药汤蒸汽，其后可不断加水，持续熏蒸家中。熏蒸约一小时后，成人可饮一碗，小朋友可饮半碗，有助补中气、流通气血。
三款春季养生食疗
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