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解锁武警猎鹰突击队特战队员体能密码
http://www.CRNTT.com   2017-10-09 14:05:08


猎鹰突击队队员进行长距离游泳训练。
  中评社北京10月9日电/武警猎鹰突击队多次参加军警狙击手世界杯和约旦“勇士竞赛”国际特种兵比武,队员们凭借过硬的体能素质和特战技能,仅冠军奖杯就获得数十个——

  解锁特战队员的体能密码

  10公里耐力跑训练生龙活虎,重器械力量训练挥汗如雨,短距离加速跑如离弦之箭……每个周六下午,武警猎鹰突击队“最强体能”2小时活动如火如荼,呼号响彻操场。

  “特战队员要有超强的体魄,只有在体能训练的轨道上坚持科学化、制度化、规范化、专项化,才能确保在各种复杂作战环境下稳操胜券。”武警特警学院原军事体育教研室主任刘浏介绍,他们在系统科学的大强度训练中融入核心力量训练、悬挂训练等一些功能性训练方法,并针对武装泅渡、越障、攀登、搏击、射击等军事技能课目开展专项体能训练,最大限度地强化和保持队员的身体机能。

  国际竞技场是考验特战队员体能素质的重要战场。近年来,武警猎鹰突击队多次参加军警狙击手世界杯和约旦“勇士竞赛”国际特种兵比武,仅冠军奖杯就获得数十个。队员们说,通过科学训练,不断突破体能极限是他们屡试不爽的夺冠密码。

  “加大上肢肌群力量训练,能够增强我们据枪的稳定性。”在重器械训练馆,狙击手李知雨卧推完一组70公斤重的杠铃后,与队友交流平稳据枪需具备的肌肉力量。

  “知风者”是李知雨参加完2015年匈牙利军警狙击手世界杯后战友对他的赞誉。在异国他乡,他每天凌晨4点半起床,直到晚上8点以后才能回到宿舍休息。凭借过硬的身体素质和对风速的完美判断,他一举斩获6个远距离射击课目综合冠军。谈起夺冠体会,他说:“充沛的体能储备是基础,体能训练培养出的意志和作风是关键。”
 


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