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《你好生活》送给在奋斗路上的你
http://www.CRNTT.com   2020-01-02 17:11:45


(图片来源:环球网)
  中评社北京1月2日电/据环球时报报道,现在越来越多的青年人,为了更好的生活,不断追求效率和生产力,恨不得把一分钟掰成两分钟用,但他们为了生活疲于奔命的时候,生活其实早已离他们远去了。近期,由央视综艺频道、央视网联合出品的新青年生活分享节目《你好生活》,播出第三集“加油!新青年”,尼格买提、孙艺洲、董力以及飞行嘉宾钱枫、健身教练艾丽斯、资深女中医杜欣媛,这三五好友就在凡尘中放慢脚步,体味生活中的一粟一蔬一羹汤。

  留点时间 锻炼身体 沐浴阳光

  中国医师协会睡眠医学专业委员会数据显示,全球成年人中有60%以上存在睡眠问题,1/4的成年人失眠。“睡得晚”、“睡不着”、“睡不够”等一系列睡眠问题正困扰着当代人,现代睡眠危机越来越严重。

  现在的青年人似乎被卷入一个时代的巨轮,太少人敢真正停下来晒太阳,生怕被周边的人甩得看不见车尾灯。记得张爱玲曾说过一种现象:“一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人”,这也许是一种极端,但是从一个层面反映出来很多优秀的年轻人,在工作当作的每个环节都尽力抓住机会,奋力向前,他们希望在这种速度的提升中,获得极大的成就感。但是正是由于这种奋力向前的姿态,紊乱的作息,焦虑的神经一直困扰着很多青年人,他们在每一个得以喘气的间隙里,让自己变成了一个总是瘫在沙发和床上的人。本期节目中,几位嘉宾就一起来跟年轻人讲讲健康的生活应该是怎么样的。早饭时分,尼格买提说:“有时候生活就容易知足,你吃一碗面,上面卧个荷包蛋,美好的一天开始了。”生活就是这样,当你速度放缓、欲望减少、简化人际,把时间留给爱的人、喜欢的事,那你就会快乐很多。另外钱枫在节目中说的:“健康的生活理念是平时可以吃好吃的,但是不要过量,运动要一直坚持下去。”作家村上春树每天清晨出门跑步,然后写作直至中午,下午学习,晚上社交。他每天都把自己规划得井井有条,每天坚持写作四小时以上并长达三十年不间断。所以,村上拥有的一切也都是他理应获得的。

  去菜市场里走走 感受生活的烟火气 


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