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医生:老人严防肌少症 减少老年退化
http://www.CRNTT.com   2018-07-12 16:43:35


  “卫福部”台南医院高年科医师蔡明松今天表示,肌少症是不少老年病的主因,老人可能因老年病而退化,肌少症的治疗,有助于减少老年退化。

  蔡明松指出,人类在年老时,慢性病增加,器官功能衰退,除中风、心血管疾病、糖尿病、高血压、关节
炎等慢性病外,身体其他机能也会退化,包括骨骼肌肉退化、骨质密度降低。

  他说,老化会造成肌肉量减少,导致老人身体功能降低,出现跌倒、骨折、住院、卧床等结果,这些都是老人常见的问题。肌少症正是老年病的主因,可能还会有记忆、情绪、营养、失能等问题。

  根据2010年欧洲肌少症共识,肌少症评估需包括肌肉质量、肌肉力量和身体表现,肌肉质量减少与肌力下降或身体表现下降,才是肌少症,老年肌少症的盛行率为5%至13%。

  蔡明松表示,肌少症由多重因素造成,包括老化、荷尔蒙、疾病、少动、营养不良等,也和肥胖、高血压有关,将影响老年人日常生活功能与生活品质。

  肌少症的治疗,除疾病控制外,还需评估活动情形与营养状况,适当活动对老年人或衰弱族群的肌肉质量或肌力有帮助,每周至少一次的阻力活动,可改善肌力与神经肌肉的表现,也可降低跌倒与骨折的风险,且要注意饮食热量的摄取、蛋白质与维生素D的补充。 

  来源:中央社

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