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如何培养懂得感恩的孩子?
http://www.CRNTT.com   2018-03-10 11:26:31


  认为一切拥有皆是理所当然是当下年轻人面临的一大问题,教孩子学会感恩已成为当务之急。
 
  作为一位母亲,居住在明尼阿波利斯市郊的Kathleen Cormier女士正试着在两个年龄分别为12岁和17岁的儿子身上培养感恩之心。但是,有时候她很想知道其他家长是否已经选择放弃。

  Cormier女士称,她儿子的一些同龄人缺乏最基本的感恩之心,例如不懂得看着成人的眼睛对他们表示感谢。她指出,最可悲的是许多家长甚至不再奢望孩子懂得感恩。他们已经习惯了自己对孩子的付出,比如奉献整个周末充当专职司机,接送孩子参加各种活动,而孩子满心理所当然。孩子们对家长“严重缺乏尊重,”她直言。

  看起来,每一代人似乎都在抱怨,和多年前相比,“如今”的孩子更不懂感恩。但是这一次,这种说法或许不无道理。许多人发现,在自拍文化盛行的今天,与善良和谦逊相比,自夸与自以为是的人往往如鱼得水,人们在日常生活中对感恩之情的表达有所减少。

  在2012年由美国约翰•邓普顿基金会(the John Templeton Foundation)开展的一项全国在线民意调查中,59%的调查对象认为,当今社会大多数人不像10年,20年前一样心怀感恩。根据调查结果,在所有年龄群中,年纪最小的人群,即18-24岁的年龄群定期表达感恩之情的比例最低(仅为35%),并且出于利己因素而表达感激的可能性最大(“这能激励人们善待我,对我慷慨以待。”)

  “我们有充分的理由相信,对某些特定群体,具体包括中产或中上层阶级白人群体而言,孩子们的感恩之心大不如前,” 哈佛大学教育研究生院(Harvard Graduate School of Education) “推广关爱”(Making Caring Common)项目教职主任、心理学家Richard Weissbourd称。他认为自尊运动是造成这一现象的一大根源。

  Weissbourd博士认为,家长们深信,孩子的自我感觉越好——例如家长经常夸赞孩子,迎合他们的每一个需求,让他们感到快乐——就越有助于其性格发展。“但我们看到的大量实际例子却恰恰相反:如果家长的生活安排围着孩子转,这些孩子会觉得人人都应当如此,并认为一切都理所当然,”他指出。如果孩子被培养成认为一切都理所当然的人,他们的感恩之心自然会完全丧失。

  越来越多的研究结果表明,定期感恩生活的赐予会带来诸多心理和社交层面的好处。告诉家长们一个好消息:研究结果还表明,让孩子们领会感恩生活中美好一面所带来的喜乐,永远都不会太晚。感恩之心可以在任何年纪得到培养,无论其具体表现形式是一种心情、某种社交情绪还是某项个性特征。

  研究者们发现,懂得感恩的人在日常生活中的感恩对象范围往往更广,如朋友、健康的体魄、大自然、工作或是强大的力量——他们能更强烈地体会感激之情。对他们而言,感激不仅仅是一次性地说声“谢谢”。感恩是一种心态,一种看待世界的方式。

  “感恩还是一种精神情绪,无论这种情绪是以直接还是间接的方式得到表达,” 马萨诸塞州贝尔蒙市麦克林医院(McLean Hospital) 精神与心理健康项目负责人、哈佛医学院助理教授David Rosmarin表示。他称,对全世界几乎所有宗教而言,感恩都是其价值体系的一部分,例如祷告者感谢或赞美食物赐予等人们熟知的宗教行为。

  在由Rosmarin博士牵头的一个研究项目中,研究者对400多名成年人进行了在线调查,以评估其宗教层面及总体感恩程度、宗教信仰虔诚度及身心健康状况。研究者们发现,与以往的研究一样,此次研究结果发现总体而言懂得感恩的人所表现出来的焦虑和抑郁程度往往更低,身心也更健康。他们还发现,宗教层面的感恩——对上帝的感恩——与焦虑和抑郁程度的进一步降低、以及健康状况的改善密切相关。此项研究结果已于2011年在《积极心理学》(Journal of Positive Psychology)杂志上发表。
 


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