】 【打 印】 
芬兰研究略胖男女 节食瘦身会短命
http://www.CRNTT.com   2005-06-27 10:41:10


  传统认知,减肥瘦身目的有两个,一是为了身材健美,二是为了健康。不过,芬兰一项长达二十四年的追踪研究发现,体重略重、身材略胖的人,刻意节食减肥,不会比维持原来体形更健康,反而会更早死,给全球不论肥瘦、有需要没需要都高呼「我要减肥瘦身」的男女响起警号。 

  不过,带领这次研究的芬兰赫尔辛基大学的科学家指出,这次研究只适用于略胖的男女,对于痴肥和因超重患上糖尿病的男女而言,减肥仍是利多于弊。 

  领导研究的芬兰赫尔辛基大学公共卫生学系教授卡普里奥,先领导研究员于一九七五年在芬兰搜集了二万对孪生人士的体重资料,询问他们减肥意向;在一九八一年再收集他们的体重资料,再问同一条问题;之后十八年就监察他们的身体变化和死因。 

  减掉非脂肪组织 

  但研究过程中,研究员会将糖尿病或其他重病患者资料删除,原因是病患者体重都会急降。最后只剩二千九百人的资料可供研究,其中有二百六十八人死去。 

  研究员分析资料后,发现稍为超重兼有减肥瘦身的人,比起同样略胖但体重维持稳定的人早死,卡普里奥的结论是:减肥对身体健康但略胖的人「长远来说是有害的」。他说:「一个原因是人们减肥时,不但减掉脂肪,还减掉非脂肪组织。」 
新陈代谢率下降 

  非脂肪组织即是肌肉、骨等,由于肌肉有助消耗热量,肌肉一旦流失,消耗的热量会减少,身体的基础新陈代谢率会下降,肌肉流失得太多,更影响心脏肌肉,可能会致命。减肥还会引致水份和电解质等非脂肪物质流失,失去水和电解质令血液量和体液量减少,令人容易疲劳、晕眩。 

  但科学家强调,减肥对痴肥者或患上因肥胖引起的病症的人来说,好处多于坏处。根据世界卫生组织(WTO)制订的体重指标(BMI),指数在二十五以上代表过重,指数超过三十就是痴肥。BMI的计算方法,是将体重除以高度。

  文章来源:香港苹果日报   

扫描二维码访问中评网移动版 】 【打 印扫描二维码访问中评社微信  

 相关新闻: